WORKOUT

Workout è un integratore di nutrienti specifici per ripristinare le riserve energetico muscolari di ATP e ottimizzare il recupero dopo le sedute ad alta intensità. La formulazione è a base di creatina citrato, specifici aminoacidi e sali minerali; contiene un modesto apporto di carboidrati, ideale per coloro che intendono controllare il peso corporeo.

Le proprietà nutrizionali di alcuni di questi ingredienti sono già state descritte in precedenza (vedi Citrofos, Glutamin Powder). Qui ricordiamo l’importanza della creatina sotto forma di citrato, caratteristica che la rende solubile in acqua e biodisponibile; la sua combinazione con glutamina, taurina e potassio contribuisce ad idratare e tonificare le cellule muscolari rendendole più efficienti e rapide nel ripristinare l’equilibrio energetico muscolare.

La Beta-Alanina è un aminoacido precursore della carnosina, molecola con un significativo potere antiossidante, in grado di tamponare l’acidosi muscolare che segue un’attività fisica intensa; ciò contribuisce ad elevare la resistenza generale allo sforzo e accelerare il recupero.

L’Arginina è un aminoacido presente in tutte le forme viventi, considerato semi-essenziale o essenziale a seconda di specifiche condizioni (infanzia, traumi, sepsi, ustioni etc.). Esso gioca un ruolo centrale nella sintesi di ossido nitrico (NO), una molecola che svolge importanti funzioni fisiologiche a livello cardiovascolare, e di poliamine, un gruppo di composti attivi che modula la sintesi di nuove proteine. L’arginina insieme all’ornitina svolgono un’azione disintossicante che promuove l’eliminazione delle scorie azotate accumulatesi nel muscolo durante lo sforzo. L’arginina sottoforma di aspartato amplifica questa attività.

Il Magnesio è un minerale fondamentale per la produzione di energia, favorisce la trasmissione dell’impulso neuromuscolare e la prevenzione dei crampi, così come il Potassio è un importante regolatore della contrazione muscolare e dell’idratazione cellulare.

Workout è indicato nei periodi di intensa preparazione fisica per garantire una maggiore capacità di sopportare il carico allenante e accelerare i tempi di recupero, la riparazione dei microtraumi e crescita muscolare.

MODALITÀ D’USO

Sciogliere 30 g al giorno (pari a circa 1 misurino e mezzo) in 500 ml di acqua e assumere al termine dell’attività sportiva.